En kurs i mental styrka

I den här onlinekursen får du lära dig att stärka dig mentalt inifrån och ut. Du får användbara praktiska strategier och verktyg du kan använda dig av direkt - för att motivera dig själv, tro mer på dig själv och må ännu bättre!

  • Stärk din självkänsla och ditt självförtroende

  • Hitta motivationen och bli mentalt starkare i dig själv

  • Lär dig bryta negativa tankemönster – och ersätta med fördelaktiga

  • Lär dig mentala metoder som vilar på vetenskap - för att öka välmående i vardagen

En onlinekurs i din egen takt

  • Du bestämmer när

    Gå kursen när och var du vill genom att logga in på plattformen. Du bestämmer själv när du börjar och slutar och du kan alltid gå tillbaka och titta igenom materialet igen när du behöver det. Du har tillgång i 3 månader.

  • 100% online

    Hela kursen är online och du genomför den i din egen takt. I kursen ingår även mejlkontakt med kursledare om du behöver hjälp med något eller har frågor.

  • Videor och verktyg

    Kolla på videor, och ladda ner verktyg och mallar som du kan använda dig av direkt.

Kursinnehåll

Kursen innehåller lektioner med videor och tillhörande verktyg och övningar.

  • 1

    Introduktion

    • Välkommen + Kursinformation

    • Din kursledare

  • 2

    Självkänsla och Självförtroende

    • "Din inre styrka"

    • Självkänsla och Självförtroende

    • Självacceptans

    • Bli vän med dig själv

    • Ta fram din inre styrka

  • 3

    Mental styrka

    • "Mentala superkrafter"

    • Din mentala motståndskraft

    • En ny mental inställning

    • Nya mentala verktyg

    • Ta fram din mentala kraft

  • 4

    Social påverkan

    • "Ett socialt geni"

    • Social förståelse

    • Social jämförelse

    • Nya sociala verktyg

    • Lyft dig själv och andra

  • 5

    Avslutning

    • Grattis! + Nästa steg

Hundratals nöjda kursdeltagare

Läs vad andra säger om kursen!

Alexandra

Kursdeltagare

“Med att aktivt tänka och handla för att stärka självkänsla och självförtroende kom snabbt resultat. Alla som genomgår kursen kommer garanterat att utvecklas positivt!”

Johanna

Kursdeltagare

“Kursen var väldigt givande och den har blivit en värdefull tillgång i min vardag. Kursen har gett mig nya insikter om mig själv och en uppsättning som är enkel att använda för att stärka mig själv och tron på mig själv.”

Jamie

Kursdeltagare

“Jag trodde att jag hade bra självförtroende redan men kursen gav mig stora insikter och en ny självkännedom. Jag kommer att fortsätta att använda de praktiska verktygen jag har fått för att stärka mitt självförtroende. Kan definitivt rekommendera till de som vill förbättra sin självmedvetenhet och sitt självförtroende.”

Vanliga frågor och svar

  • Vem passar den här kursen för?

    Kursen är för dig som vill få en starkare grundtrygghet att stå på, kunna bryta negativa tankemönster och motivera dig själv - samt påverkas mindre av andra och mer av dig själv!

  • Vad består onlinekursen av och hur går det till?

    Allt kursmaterial är online och genomförs i din egen takt. När du köper kursen kan du logga in direkt och får tillgång till onlinematerialet under 3 månader.

100% nöjdhetsgaranti!

Helt nöjd eller pengarna tillbaka :)

Vi är övertygade om att du kommer att bli nöjd med kursen. Så övertygade att om du mot all förmodan inte känner att det levde upp till förväntningarna - skriv till oss inom 30 dagar så får du alla pengarna tillbaka utan några krångel. Så säkra är vi på att du kommer bli nöjd!